喝酒不醉的办法，那（nà）些（xiē）喝（hē）酒不（bú）醉的人（rén），原（yuán）来都是用来这些（xiē）技巧（qiǎo），知道的太晚了

【喝酒前的准备】

为（wéi）了不让自己在喝酒的过（guò）程中出现丑态，喝酒之前（qián）你（nǐ）可以（yǐ）服用一系列抗（kàng）醉（zuì）的东西。

高浓度膳食纤（xiān）维素片，酒前半（bàn）小时服用（服用（yòng）后需要饮足量白开（kāi）水），因为纤维素遇水（shuǐ）后迅速（sù）膨胀（zhàng），释放出（chū）大量阳离子可以把酒（jiǔ）精包裹起来（lái）不进入消化循环直接排（pái）出体外，减少酒精对肝脏和身（shēn）体的（de）伤害。

吃ru21安体普复合片，它是目前全球防止（zhǐ）醉酒、保持（chí）头脑清醒的食品。

牛奶或酸（suān）奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半（bàn）小时服用（yòng），牛奶或酸奶在胃壁形成保（bǎo）护（hù）膜，减少酒精进入血液达（dá）到肝脏。

吃上几只橘子。橘子（zǐ）维生素含量多，可以有（yǒu）效（xiào）地（dì）分解酒精的刺（cì）激。

但是吧，小编还（hái）就是有这么几位朋友，他们（men）以前跟小编（biān）一样（yàng）的酒量，现在却能跟人拼（pīn）酒了！小编很是诧（chà）异，所以就去找了他，想（xiǎng）他取取经（jīng），他就告诉了一些方法，小编在（zài）这里一起整理了一下，分享给大家。

很多时候我们的酒场（chǎng）都有着（zhe）各自的规矩，一个地（dì）方一（yī）个样子（zǐ），往往有的地方要求在吃饭求（qiú）就（jiù）要有祝酒的带三个酒，或者一（yī）个或者几个的，但是这个时候人都是空腹的，不仅仅让（ràng）胃难受，吸收的（de）酒（jiǔ）精会更多，对人体造成（chéng）的（de）伤害更大（dà），也不（bú）要（yào）喝太多的（de）水，要吃点东西（xī）垫垫（diàn）肚子（zǐ）才可以，这样能给（gěi）肠胃一些保护。

再就是喝酒前买点牛奶喝，他可以让我们的胃不受伤（shāng）害，与面包一块吃点还能减缓（huǎn）酒精的吸收（shōu）速度，甚（shèn）至在喝酒之后可以喝一些淡盐（yán）水（shuǐ）之类的，这个牛（niú）奶的说法有很（hěn）多，有的人（rén）说要买纯奶，有的人说要（yào）用酸奶（nǎi），小伙伴们下次可以分别试试效果，看看哪一个（gè）的效果更好，至于其原理（lǐ）就是加快乙醇的氧化，这样就可以喝（hē）更多（duō）并且想吐的感受会少一些，间接（jiē）的增加了喝酒的量。

空腹（fù）容（róng）易对胃造成伤害之外还会让酒精（jīng）快速的吸收，而且（qiě）肚（dù）子饿会加（jiā）速消化的功能，胃（wèi）部（bù）进去（qù）的东（dōng）西会以更快的速度吸收，这样更容易醉（zuì）！尤（yóu）其是酒量（liàng）不行的（de）小伙伴（bàn）（我），空腹一杯下去，马上就头晕（yūn）眼花（huā）面上红（hóng）色了（le）。是（shì）能在喝酒前吃（chī）一（yī）些食物，防止酒精（jīng）快速吸收，间接性的增加喝酒的量，在咋这里报个料，小编每次去喝酒都要提前吃一些面食！面包，或者蛋糕之类的，然后喝（hē）一包酸奶，一包（bāo）纯奶……就（jiù）是这么没出息！就是（shì）这么（me）的有求生欲（yù）！就是（shì）这么（me）皮！

怎样（yàng）喝酒不醉的办（bàn）法

喝酒之前（qián）饮（yǐn）用一些简单的中药。葛根（gēn）和葛花是非常普通的中药，一般（bān）可以在药店里购（gòu）买到，这（zhè）种（zhǒng）中药（yào）的价钱也很亲民，一般只要（yào）两三块钱（qián），在（zài）喝酒以前，提前半个小时（shí）服（fú）用，酒量就会增倍，这种中药的解酒速度也很快，还有保护肝脏的作用。

喝酒前先（xiān）食用一些油（yóu）质的食（shí）物，这是良心推荐，也（yě）是喝（hē）酒不醉的关键所（suǒ）在，在喝酒前吃一些肥肉以（yǐ）及肘子这类的食（shí）物，可以让乙醇被体内吸（xī）收的慢（màn）一些（xiē），就不那么（me）容（róng）易喝醉了（le）。所以，可（kě）以一边（biān）喝（hē）酒，一边（biān）吃饭，让（ràng）酒精进（jìn）入（rù）体（tǐ）内的（de）时间变慢一些。

喝（hē）酒之前先喝一（yī）瓶牛奶（nǎi），选择纯奶（nǎi）或者是含糖（táng）的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂（fēng）蜜，可以防止喝酒以（yǐ）后出现脱水的情况，此外，还可以加快乙（yǐ）醇的（de）分（fèn）解，保（bǎo）护我们的胃粘膜。还可以让我们不（bú）容易喝（hē）醉。

喝酒的时（shí）候，不要（yào）和冰水，柠檬水这些（xiē）刺激的饮料（liào）一（yī）起饮（yǐn）用，也不要（yào）和一些碳酸饮料一起饮用，因为这样会让（ràng）牛奶不能（néng）发挥作用。而且（qiě）饮料里面的这些成分还会加快身体（tǐ）里（lǐ）面酒精的吸（xī）收。喝酒就很（hěn）容易喝醉。